マッスルDayo(^▽^)o

また雨でもう開き直っております（笑）梅雨は梅雨なりの過ごし方がある(^_^)体の鍛え方たがある(^_^)

そんなこんなで今宵もマッスル〜マッスル〜 o(^▽^)o

子ども達、明日は筋肉痛やな（≧∇≦）

Ants西室内練習

今日も雨…（≧∇≦）

スペースが限られた中、各学年汗びっしょりになり頑張りました！

熱中症での搬送数！人口比率で熊本は日本で・・・

お世話になっておりますNPO法人Nスポ植木さんの指導部会があり参加させて頂きました。

熱中症対策ということで、大塚製薬の方よりお話を頂きました。

後ほど対策はお伝えしますが、なんと熊本県人口比率で熱中症搬送者数は全国で何と3位！！

九州では1位です。

ちなみに今年も今の時点で断トツ1位！！

またスポーツ別で見ると

1位 野球 2位 ラグビー 3位 サッカー 

となっているみたいです。

熱中症は水分が関係し、なんと脂肪や筋肉が多い人は体の水分比率が少なく熱中症になりやすいようです。スポーツ別の順位は体系が関係しているみたいです。競技人口から見てサッカーが一番かと思いきや以外です。

時期的には暑さに慣れていない梅雨あけが一番多いらしいのでスタッフ一同気を張っとかなくはと思っています。

対処に関してはスタッフ一同共有しておりますので、まんが一熱中症の症状が出た場合はスタッフの指示に従い保護者の方々も協力をよろしくお願いします^_^

【熱中症対策】

1、規則正しい生活をする

2、朝、昼、晩の食事をとる

実は食事から人間は1リットルの水を摂取しています（飲料水なし）

3、ナトリウム入りの水分をこまめに

熱中症は水分と塩分が関係しています。夏場はお茶ではなくスポーツ飲料をお勧めします。

4、運動をする前に水分、塩分をとる

喉が乾く前に摂取することが大事です。

以上

ご家庭でも協力よろしくお願いします！！また活動中に子どもの異変に気付きましたらスタッフまでお申し付け頂きますようよろしくお願いします！

中体連！！

時間が空き中体連見てきました！！

Ants卒の子とAntsの子の兄などたくさん見かけました^_^

みんな成長してる！！

心や技術もだけど、一番に体^_^

いつ追い越されるか・・・

一所懸命してきたんだ！涙が溢れて当たり前！思いっきりサッカーできる中学生が羨ましく見えました！！

暑い中お疲れ様^_^

4・5・6TRM

今日も雨の中、みっちりトレーニングマッチを行いました。各学年小さなミスが積み重なり失点へつながる場面が多々（≧∇≦）

止める、蹴るの質の大事さを改めて見直す必要があります！幼少期の基本の反復と蓄積がこの先の明暗を分ける！

基本に忠実にまた練習していこう！

保護者の皆様、雨の中の送迎と応援ありがとうございました！

なんだこりゃ〜！！

すごい柔軟性！！

思わパチっ！！

継続は力なりですね〜！！

ちなみにアンパンマントランポリン活躍中です^_^幼稚っぽく見えますが、安心ください！！70Kgまで使用可能です^_^

室内トレーニング

今日もまたもや雨（≧∇≦）

今年の梅雨はよく降りますね〜！

そんなときは室内でマッスル〜！マッスル〜！体の幹と書いて体幹！

幹が強くなるとぶれない負けない体になる！体の中から鍛えていこう*\(^o^)/*

やはりT-STEPに何かが・・・

やはりT-STEPに何かが・・

何かが・・

何かが・・

起きそうなっ予感！！

久々投稿！！T-STEP大津教室！！

大津の保育園で行われている体操教室です^_^

みんな元気いっぱいで頑張っています！！

なんと幼児だけで30名以上が参加^_^

体操は色々なスポーツに繋がる運動の基礎が詰まっています^_^

みんなの成長が楽しみなスタッフでした^_^

ちぐさ幼稚園スポーツ教室！！

火曜日はちぐさ幼稚園の全園児に対するスポーツ教室^_^

幼稚園の先生方と打ち合わせし、年間を通してスポーツに取り組んでいます^_^

朝の基礎運動に取り組んで頂いてるお陰で年中さんは今の時点でブリッジ全員頭があがります！！

年長さんは今日から組体操に入りました！！運動会をお楽しみに^_^